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Ciência e Evidências

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  • Atualizado em 02 de nov. de 2026
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Imagem conceitual gerada por IA de um homem com a mão sobre o abdômen durante uma pausa à mesa de trabalho, com um caderno aberto e telas do mercado financeiro ao fundo.
Ciência e Evidências7 min de leitura

Respiração e Ansiedade: Sem Vender Milagres

Um estudo encontrou menos ansiedade após um programa de mindfulness, respiração e biofeedback. A parte divertida começa quando você lê além da manchete.